Quando si parla dei benefici dello yoga per tutto l’organismo, gli occhi sono i “grandi dimenticati”: in realtà esistono numerosi esercizi yoga per gli occhi che possono migliorare la salute della vista.
È da secoli che lo yoga promuove il benessere psicofisico e la disciplina permette di esercitare in maniera mirata molteplici parti del corpo, occhi inclusi. Gli esercizi yoga per gli occhi possono aiutare i muscoli oculari a stare in forma, ma anche a rilassare la vista. In linea di massima sono pensati per quelle persone che hanno degli occhi sani, ma che tendono a sforzarli o ad averli stanchi a causa dell’utilizzo del computer.
Praticheremo con l’insegnante Claudia Lovato, yoga al tramonto, in un magico uliveto ai confini di Torre Guaceto, ascoltando il respiro della Terra, i profumi del cisto, in completa armonia con la natura.
A seguire un gustoso aperitivo sulle splendide Terrazze di Serranova.
Prenotazione obbligatoria a: +39 347 0605217 – email: leterrazzediserranova@gmail.com
Adatto: per chi già pratica e per chi vuole provare.
Consigliato: abbigliamento comodo e tappetino.
Dove: Masseria Le Terrazze di Serranova – Carovigno.
Docente: Claudia Lovato, Presidente ASD Padma.
Euro 22,00
